Theo nghiên cứu từ Đại học Leeds (Anh), ăn cùng gia đình, cũng giúp tăng cường khả năng tiêu thụ trái cây và rau quả ở trẻ em theo chế độ dinh dưỡng five-a-day (ăn ít nhất năm loại rau củ quả mỗi ngày) để có được sức khỏe tốt.

Chỉ cần bữa trưa chủ nhật hằng tuần cũng có thể cải thiện chế độ ăn uống ở trẻ. Trẻ ăn với gia đình tiêu thụ hơn 125g rau củ quả so với trẻ không bao giờ ăn với gia đình.

Thông qua bữa ăn gia đình, trẻ có thể học ăn các thực phẩm có ích, tác động tích cực đến hình thành thói quen ăn uống và sở thích sau này của trẻ.

Theo Tiền Phong