Sức khoẻ
   Trẻ nghiện điện thoại thông minh cổ và lưng có thể bị ảnh hưởng
 

Trẻ em hiện nay ngày càng tiếp xúc nhiều với điện thoại thông minh bất chấp những cảnh báo về sức khỏe.


Trẻ em hiện nay ngày càng tiếp xúc nhiều với điện thoại thông minh bất chấp những cảnh báo về sức khỏe. Tiếp xúc nhiều với điện thoại thông minh không chỉ ảnh hưởng tới thị lực của trẻ mà còn ảnh hưởng tới cổ và lưng của trẻ.


Tư thế ngồi xem điện thoại cúi đầu hàng giờ của con bạn có thể gây tổn thương cho đốt sống cổ và cơ lưng, dẫn tới thương tích do căng thẳng lặp lại. Nói một cách khác, điều này có nghĩa các cơ ở khu vực này bị tổn thương do phải làm việc quá mức.


Vì các cơ phải làm việc liên tục nên có ít thời gian để phục hồi dẫn tới tổn thương. Ngoài cổ và lưng, các bộ phận khác của cơ thể có thể phải đối mặt với tổn thương là ngón trỏ, ngón cái và các cơ vai. Ngón cái và ngón trỏ được sử dụng nhiều nhất khi dùng điện thoại và vì trẻ giữ điện thoại quá lâu, cơ vai cũng bị chịu áp lực. Các ngón tay bị ảnh hưởng cũng làm giảm hiệu suất học tập của trẻ bằng cách làm giảm khả năng viết của trẻ.

Vậy làm thế nào để giảm thiểu ảnh hưởng của điện thoại thông minh lên cuộc sống của trẻ? Dưới đây là một số mẹo giúp giảm những ảnh hưởng này:


Điều chỉnh tư thế

Sử dụng điện thoại thông minh nhiều nhất là ở tư thế xấu có thể dẫn dến nhiều tình trạng mạn tính. Hãy giúp con bạn ngồi thẳng lưng, giữ cằm song song mặt đất.


Hạn chế sử dụng điện thoại thông minh

Điện thoại thông minh có nhiều ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe con bạn và nếu bạn không thể cấm trẻ sử dụng, ít nhất hãy giới hạn việc sử dụng. Yêu cầu trẻ nghỉ ngơi cứ mỗi 30 phút bằng cách đi bộ, duỗi thẳng lưng và chỉnh đúng tư thế. Cách này sẽ giúp giảm tổn thương cơ trên cổ, cột sống và lưng.


Nghỉ ngơi đủ

Nếu con bạn than thở vì bị đau nhức do sử dụng điện thoại nhiều, hãy khuyên trẻ nghỉ ngơi. Nếu không phải là tình trạng đau mạn tính, phần lớn các cơn đau nhức sẽ giảm khi trẻ được nghỉ ngơi.


Theo SK&ĐS

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Túi nilon 'sát thủ' lấy mạng trẻ nhỏ trong gang tấc (14/4)
 Tuyệt chiêu giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ (13/4)
 18 mẹo hay trị ốm vặt cho trẻ, mẹ nào cũng nhất định phải biết để con luôn bình an, khỏe mạnh (12/4)
 Thường xuyên uống nước ngọt có gas, trẻ dễ mắc bệnh gan nhiễm mỡ (11/4)
 Những mẹo cực đơn giản giúp bé giảm đau khi mọc răng (10/4)
 Nắm rõ nguy cơ gây tai nạn thương tích cho trẻ và cách phòng tránh (7/4)
 Nhiều trẻ bị tiểu đường bỏ qua kiểm tra mắt (5/4)
 Biện pháp phòng tránh 'kẻ thù' gây bệnh tiêu chảy mùa hè (4/4)
 Cách nuôi con thông minh (3/4)
 8 loại cây cảnh phổ biến chứa “độc tố” có thể khiến trẻ tử vong, bố mẹ cần ném ngay khỏi nhà (31/3)
hoa tươi
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
giáo án mầm non kheo tay
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/9 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.35119242 - 35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: [email protected]
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i