Mang thai và sinh đẻ
Tài liệu > Góc mẹ > Mang thai và sinh đẻ
   Mới mang thai 15 tuần đã bị đau lưng có đáng lo không?

 

Đau lưng khi mang thai có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của mẹ bầu.

Hỏi:

Chào bác sĩ, tôi mới mang bầu 15 tuần nhưng cứ nằm xuống một chút rồi quay người, xoay người, ngồi dậy là lưng cực kỳ đau, đặc biệt là ở phần xương cụt. Bụng tôi vẫn nhỏ mà đã đau như thế có vấn đề gì không? Tôi rất sợ khi bụng to hơn thì không thể đi lại, di chuyển được vì đau.

[email protected]

Bị đau lưng là vấn đề thường gặp của các mẹ bầu. (Ảnh minh họa)

Trả lời:

Chào bạn!

Có nhiều phụ nữ khi mang thai có thể đau vùng thắt lưng như bạn. Triệu chứng thường là đau vùng quanh cột sống, gần phần eo, có thể lan xuống cùng cụt và chân. Khi đứng, ngồi lâu hay khi bạn mang vác vật nặng thì cơn đau sẽ tăng lên. Đặc biệt, cơn đau sẽ nặng hơn vào cuối ngày, khi bạn leo cầu thang hay sử dụng hông nhiều.

Lý do gây nên những cơn đau đó đơn giản là khi thai nhi phát triển càng lớn sẽ càng dồn trọng lượng cơ thể ra trước các cơ ở lưng trùng lại gây ra hiện tượng đau vùng lưng hoặc thấp hơn khi mang thai .

Để hạn chế cơn đau, bạn có thể áp dụng nguyên tắc hàng ngày như sau :

+ Đứng thẳng người, không chụm đầu gối.

+ Dùng áo đỡ ngực cao lên.

+ Giữ vai cân bằng và thư giãn.

+ Thường xuyên tập thể dục để giảm triệu chứng khi mang thai: yoga, bơi lội...

+ Mang giầy dép thấp, vừa vặn kích cỡ chân của bạn. Dùng đồ thời trang bà bầu rộng, thoáng mát dễ vận động.

+ Sử dụng miếng dán chườm giảm đau lưng khi cần thiết, cần hỗ trợ massge với chuyên gia dành riêng cho phần lưng và tay chân.

+ Không nên ngủ với tư thế nằm ngửa, xoay trái và phải hoặc nằm co thì thoải mái. Có thể thêm một gói mỏng dưới bụng và đặt một chiếc gối giữ hai đầu gối.

Chúc bạn nhanh chóng giải quyết được vấn đề và có thai kỳ khỏe mạnh!

Nguồn Eva

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Đau bụng dưới bên phải khi mang thai do đâu, có nguy hiểm không? (6/3)
 Đau bụng, đau lưng nhưng không có kinh là bị làm sao? (27/2)
 Vỡ thai ngoài tử cung nguy kịch, sản phụ may mắn được cứu sống (27/2)
 Phụ nữ mang thai bị nhiễm virus Covid-19 sẽ nguy hiểm thế nào? (17/2)
 5 cách hiệu quả giúp phòng tránh dị tật thai nhi, mẹ bầu nào cũng phải biết (17/2)
 Khoa học xác nhận: Các bà mẹ sau khi sinh con sẽ biến thành... con người khác (17/2)
 Thời điểm các mẹ nên tắm sau khi sinh con theo hướng dẫn của chuyên gia (17/2)
 Bà bầu bị ho 3 tháng cuối phải làm sao? (17/2)
 Đàn ông sau khi thắt ống dẫn tinh, tinh trùng sẽ đi đâu? (10/2)
 Gợi ý chế độ ăn uống nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu để phòng tránh virus corona (10/2)
 Chuyên gia tiết lộ sự thật đằng sau chuyện ăn tỏi giúp bà bầu tăng miễn dịch phòng chống virus corona (10/2)
 Trong thời điểm virus corona diễn biến phức tạp, đây là những lưu ý mẹ bầu cần nhớ để tránh nguy cơ lây nhiễm (3/2)
 Rất nhiều sản phụ sinh mổ nhưng không phải ai cũng biết hết những nguy cơ của cuộc đại phẫu này (3/2)
 Để tránh sinh con bị vàng da, đây là 3 việc mẹ cần làm khi mang thai (20/1)
 Quy tắc "4 cởi ra, 4 mặc vào" khi đi ngủ cho bà bầu giúp mẹ khỏe, con ngoan (13/1)
 Phụ nữ dễ bị sảy thai cần làm gì trước khi muốn có con? (13/1)
 Bộ Y tế: Sinh con "thuận tự nhiên" là phản khoa học, dễ tử vong cả mẹ và bé (7/1)
 Bị sảy thai: Tất tần tật những điều cần biết (7/1)
 Tác dụng của trà gừng với thai kỳ: Cần cẩn thận hơn khi dùng (7/1)
 5 đặc điểm của phụ nữ có khả năng thụ thai "siêu nhạy", khỏi lo vô sinh, hiếm muộn (3/1)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
Nhà 3, đường số 14, Lô 45, Công viên phần mềm Quang Trung, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: [email protected]
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i