Tăng động giảm chú ý (ADHD)
Tài liệu > Góc cô > Giáo dục đặc biệt > Tăng động giảm chú ý (ADHD)
   Các biện pháp tự nhiên nhằm cải thiện ADHD

Các biện pháp tự nhiên nhằm cải thiện ADHD

Một số biện pháp được đề xuất để giúp cải thiện các triệu chứng ADHD.

Đối với người mới bắt đầu điều trị, một lối sống lành mạnh có thể giúp người bệnh kiểm soát các triệu chứng ADHD. Các chuyên gia đưa ra khuyến nghị như sau:

  • Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh
  • Ít nhất 60 phút hoạt động thể chất mỗi ngày
  • Ngủ đủ giấc
  • Hạn chế thời gian tiếp xúc với màn hình hàng ngày từ điện thoại, máy tính và TV
  • Tham gia các hoạt động ngoài trời giúp làm dịu tâm trí hoạt động quá mức và có thể làm giảm các triệu chứng ADHD.
  • Thiền chánh niệm là một lựa chọn khác có tác động tích cực đến sự chú ý và quá trình suy nghĩ, cũng như lo lắng và trầm cảm.
  • Tránh một số chất gây dị ứng và phụ gia thực phẩm cũng là những cách tiềm năng để giúp giảm các triệu chứng ADHD.

Theo bvnguyentriphuong

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Chăm sóc trẻ hiếu động (10/7)
 Hướng chữa trị (10/7)
 Hiếu động kém tập trung (10/7)
 Chế độ ăn kiêng cho trẻ tăng động (15/2)
 Mối liên kết tự kỷ - ADHD (23/11)
 Tác dụng phụ của Omega-3 (23/11)
 Các ảnh hưởng tiêu cực & cách giúp trẻ ADHD (12/10)
 Thiếu chú ý, hiếu động (ADHD) & các vấn đề liên quan (12/10)
 Nghĩ gì- làm gì khi con thuộc diện đặc biệt (12/10)
 Các nguyên tắc chăm sóc trẻ hiếu động (21/9)
 Tìm hiểu về trẻ hiếu động (6/9)
 Bài 1: TỔNG QUAN - ADHD khó để nhận biết bởi vì nó ảnh hưởng đến trẻ một cách khác nhau (16/3)
 Bài 2 : Các triệu chứng (17/3)
 Bài 3: Nguyên nhân (16/5)
 Bài 4: Phòng chống (16/5)
 Bài 5 : Chuẩn đoán (16/5)
 Bài 6: Tìm một chuyên gia (16/5)
 Bài 7: Thuốc (16/5)
 Bài 8: Trị liệu (16/5)
 Bài 9: Bổ sung, thay thế phương pháp trị liệu (16/5)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: [email protected]
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i