Biếng ăn là một chứng thường gặp ở trẻ nhỏ. Ban đầu có thể chỉ là cảm giác không muốn ăn, ăn ít dần, lười ăn sau chuyển thành biểu hiện ghê sợ thức ăn, thậm chí trẻ có thể chống đối kịch liệt khi cha mẹ ép chúng phải ăn một thức ăn nào đó. Biếng ăn thực chất không phải là một bệnh mà chỉ là một chứng trạng do nhiều nguyên nhân gây nên. Bởi thế, việc khắc phục tình trạng này nhiều khi cũng khá phức tạp.

Theo lý luận của Ðông y, tỳ và vị là hai cơ quan đảm nhiệm chức năng tiêu hoá. Nếu tỳ vị hoạt động bình thường thì thức ăn mới được chuyển hoá thành chất dinh dưỡng và được phân bố nuôi dưỡng toàn thân. Khi tỳ vị bị bệnh, hoạt động bị trở ngại thì biểu hiện ra bên ngoài bằng nhiều dấu hiệu trong đó có chứng biếng ăn, phương pháp đầu tiên và đơn giản nhất của Ðông y là dùng các loại thực phẩm, món ăn có tính chọn lọc để chữa bệnh, hay còn gọi là liệu pháp thực trị.

Ðối với trẻ mắc chứng biếng ăn người ta khuyên nên dùng các loại thực phẩm như cam quýt, củ cải trắng, dưa hấu, cà chua, lê, đại táo, hoài sơn, sơn tra, ý dĩ, cá diếc, biểu đậu..... Xin được dẫn ra một vài món ăn bài thuốc cụ thể như sau:

Bài 1: Sơn tra 120g, kê nội kim 30g, cơm cháy 1.500g, hạt sen 120g, trần bì 30g. Các vị sấy khô sao thơm, tán thành bột mịn đựng trong bình gốm kín để dùng dần. Mỗi lần lấy 10g bột thuốc trộn với bột hoài sơn (lượng tuỳ thích) và một ít đường trắng nấu thành cháo loãng ăn khi đói. Mỗi ngày dùng 3 lần, mỗi liệu trình từ 506 ngày. Dùng cho trẻ em biếng ăn do thấp nhiệt uẩn tích tỳ vị.

Bài 2: Dưa hấu, cà chua lượng vừa đủ. Dưa hấu bỏ vỏ và hạt, lấy ruột. Cà chua nhúng qua nước sôi để bóc bỏ vỏ. Cả hai cho vào máy ép lấy nước uống hàng ngày. Nếu không có máy ép thì dùng túi vải sợi may 3 lớp để ép cũng được. Dùng cho trẻ biếng ăn do tỳ vị tích nhiệt.

Bài 3: Sơn tra 30-40g, gạo tẻ 50-100g, đường phèn 10g. Sơn tra rửa sạch, bổ miếng bỏ hạt, sắc với nước trong nồi đất khoảng 30 phút, sau đó lọc bỏ bã lấy nước nấu với gạo và đường thành cháo ăn trong ngày, 7-10 ngày là một liệu trình. Dùng cho trẻ biếng ăn rất tốt. Chú ý không ăn khi đói.