Cắn móng tay, ngoáy mũi hay dành quá nhiều thời gian xem tivi là những thói quen có thể gây ảnh huởng xấu đến sức khỏe của bé.

Nhóc nhà bạn "dính" mấy tật xấu trong số những cái dưới đây? Cùng chúng tôi giúp con "loại bỏ" nhé!

1/ Tình yêu với đồ ngọt
Các nhóc nhỏ luôn có một "tình yêu vô bờ bến" đối với đồ ngọt. Nhiều bé thậm chí có thể ăn bánh ngọt mỗi ngày nếu được cho phép. Tất nhiên, không mẹ nào lại đồng ý với điều này đâu nhỉ?


Không cần nói nhiều, hẳn bạn cũng biết những ảnh hưởng xấu mà đồ ngọt gây ra cho sức khỏe bé yêu rồi đúng không? Mẹ nên thay thế những món nhiều đường trong thực đơn hàng ngày của bé. Thay vì cho bé uống nước ngọt, mẹ có thể thay bằng các loại nước ép hoặc sữa. Táo, bánh phô mai hay sữa chua là thức ăn vặt lý tưởng thay cho các loại bánh kẹo khác.

2/ Ngoáy mũi
Ngoáy mũi là một thói quen xấu có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh. Bạn nên nhắc con sử dụng khăn sạch, mềm để làm sạch mũi thay vì dùng tay ngoáy mũi. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tìm ra yếu tố ảnh hưởng làm mũi con bị dị ứng và loại bỏ chúng.

3/ Cắn móng tay
Tay là một trong những "ổ" virut nhiều nhất trong cơ thể. Bên cạnh đó, nếu thuờng xuyên cắn móng tay, da xung quanh vùng móng tay bé cũng bị ảnh huởng. Theo chuyên gia, thường xuyên cắn móng tay là một trong những biểu hiện của sự căng thẳng tâm lý. Bạn nên khuyến khích bé tham gia các hoạt động nhẹ nhàng để thư giãn như đi bộ, nghe nhạc, vẽ để bé tập trung vào một việc khác.

4/ Thiếu ngủ
Thiếu ngủ làm bé mệt mỏi, khó chịu và sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng tập trung của bé. Bạn nên nhắc bé không nên thức khuya hay coi phim có yếu tố bạo lực hoặc kinh dị trước khi đi ngủ. Theo nghiên cứu, trẻ mẫu giáo cần ngủ từ 11-13 tiếng mỗi ngày. Từ 5 đến 10 tuổi cần 10-11 giờ mỗi ngày. Một môi trường thông thoáng, rộng rãi, yên tĩnh sẽ là không gian tuyệt vời giúp bé ngủ ngon hơn hẳn.

5/ Bỏ qua bữa sáng
Đối với trẻ em, ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong cả một ngày. Nếu bỏ bữa sáng, bé sẽ không đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Đặc biệt, bỏ bữa sáng cũng làm bé có nguy cơ béo phì cao hơn rất nhiều. Vì vậy, mẹ nên giúp bé có đủ thời gian ăn sáng mỗi ngày để con phát triển tốt hơn.

6/ Xem tivi và chơi điện tử
Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, càng dành nhiều thời gian xem tivi và sử dụng máy tính sẽ càng gay hại cho sức khỏe của bé. Để giảm thiểu tác hại của thói quen này của con, mẹ nên thực hiệ một số quy tắc trong gia đình mình. Bạn không nên cho trẻ dưới 2 tuổi xem tivi. Vì vậy, đặt tivi trong phòng trẻ sơ sinh là điều không cần thiết. Không nên cho bé vừa ăn vừa xem tivi và không nên xem tivi qúa 2 giờ một ngày. Nếu muốn bé cũng tuân thủ theo những quy tắc, trước hết bạn nên làm gương cho bé.

7/ Kén ăn
Kén ăn là một trong những nguyên nhân chính làm bé suy dinh dưỡng. Đây là một phản ứng bình thường của mọi trẻ em trong một giai đoạn nào đó. Tuy không cần phải quá lo lắng nhưng mẹ cũng nên tìm kiếm giải pháp để khắc phục tình trạng này.

Nếu bé không thấy thích thú với một món nào đó, mẹ không nên loại bỏ ngay. Kiên nhẫn và thử lại vào lần sau. Bạn cũng có thể thử chế biến món đó lại theo một cách khác. Đừng từ bỏ! Một nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ em cần phải thử từ 10-15 lần mới bắt đầu ăn được một món mới nào đó.

Theo marybaby.vn