CÁC THỰC ĐƠN CHO TRẺ THEO LỨA TUỔI
Thực đơn ăn bổ sung cho trẻ 7-9 tháng
Giờ |
Thứ 2,4 |
Thứ 3,5 |
Thứ 6, CN |
Thứ 7 |
6h |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
8h |
Bột thịt lợn |
Bột thịt gà |
Bột thịt bò |
Bột trứng |
10h |
chuối tiêu 1/3 -1/2 quả |
Đu đủ: 100g |
Hồng xiêm 1 quả |
Xoài: 100 g |
11h |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
14h |
Bột trứng |
Bột cua |
Bột tôm |
Bột lạc |
16h |
Nước cam:
+ Cam 50-100g
+đường: 5g (1thìa) |
Nước cam:
+ Cam 50-100g
+đường: 5g (1thìa) |
Nước cam:
+ Cam 50-100g
+đường: 5g (1thìa) |
Nước cam:
+ Cam 50-100g
+đường: 5g (1thìa) |
18h |
Bột cá |
Bột đậu xanh bí đỏ |
Bột thịt gà |
Bột gan (gà, lợn) |
19h đến sáng hôm sau |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Thực đơn ăn bổ sung cho trẻ 10-12 tháng
Giờ |
Thứ 2,4 |
Thứ 3,5 |
Thứ 6, CN |
Thứ 7 |
6h |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
8h |
Bột thịt lợn |
Bột thịt gà |
Bột thịt bò |
Bột trứng |
10h |
chuối tiêu 1 quả |
Đu đủ: 200g |
Hồng xiêm 1 quả |
Xoài: 200 g |
11h |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
14h |
Bột trứng |
Bột cua |
Bột tôm |
Bột lạc |
16h |
Nước cam:
+ Cam 100g
+đường: 5g (1thìa) |
Nước cam:
+ Cam 100g
+đường: 5g (1thìa) |
Nước cam:
+ Cam 100g
+đường: 5g (1thìa) |
Nước cam:
+ Cam 100g
+đường: 5g (1thìa) |
18h |
Bột cá |
Bột đậu xanh bí đỏ |
Bột thịt gà |
Bột gan (gà, lợn) |
19h đến sáng hôm sau |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Thực đơn ăn bổ sung cho trẻ 1- 2 tuổi
Giờ |
Thứ 2,4 |
Thứ 3,5 |
Thứ 6, CN |
Thứ 7 |
6h |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
8h |
Cháo thịt lợn |
Cháo thịt gà |
Cháo thịt bò |
Cháo trứng |
10h |
Chuối tiêu 1 quả |
Đu đủ: 200g |
Hồng xiêm 1 quả |
Xoài: 200 g |
11h |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
14h |
Súp thịt bò khoai tây |
Súp đậu xanh bí đỏ |
Cháo tôm |
Cháo lạc + bí đỏ |
16h |
Nước cam:
+ Cam 200g
+đường: 5g (1thìa) |
Nước cam:
+ Cam 200g
+đường: 5g (1thìa) |
Nước cam:
+ Cam 200g
+đường: 5g (1thìa) |
Nước cam:
+ Cam 200g
+đường: 5g (1thìa) |
18h |
Cháo cá |
Cháo lươn |
Cháo gan (gà, lợn) |
Cháo gà |
20h |
Cháo trứng |
Cháo tôm |
Cháo thịt lợn |
Cháo lươn |
21h đến sáng hôm sau |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Thực đơn cho trẻ 2 - 3 tuổi
Giờ |
Thứ 2, 4 |
Thứ 3,5 |
Thứ 6, CN |
Thứ 7 |
6h |
Sữa (bò, đậu nành)
200 - 250 ml
Bánh mì : 1/2 cái |
Cháo thịt lợn: 200ml ( 1 bát con)
Chuối tiêu : 1 quả |
Phở bò : 1 bát con
Đu đủ : 1 miếng (200g) |
Cháo thịt gà: 1 bát con ăn cơm
Quýt ngọt : 1 quả |
11h |
Cơm nát: 2 lưng bát con
Đậu + thịt + trứng viên rán hoặc hấp
Canh cua mồng tơi rau đay
Chuối tiêu 1 quả |
Cơm nát: 2 lưng bát con
Thịt viên sốt cà chua
Canh rau ngoát nấu thịt nạc
Quýt ngọt: 1 quả |
Cơm nát: 2 lưng bát con
Trứng trộn thịt rán
Canh cá nấu chua
Rau muống xào
Dưa hấu 1 miếng (200g) |
Cơm nát: 2 bát con
Cá sốt cà chua
Canh cải nấu tôm
Xoài chín: 200g |
14h |
Súp thịt bò khoai tây |
Sữa: 200-250ml
Bánh ga tô nhỏ: 1 cái |
Cháo tôm |
Cháo lạc + bí đỏ |
18h |
Cơm nát: 2 lưng bát con
Thịt bò xào giá
Canh rau muống nấu thịt
Hồng xiêm 1 quả |
Cơm nát: 2 lưng bát con
Thịt nạc vai bǎm rim nước mắm
Canh cải nấu cá
Chuối tiêu 1 quả |
Cơm nát: 2 lưng bát con
Trứng sốt cà chua
Canh cua rau ngót
Quýt ngọt 1 quả |
Cơm nát: 2 lưng bát con
Cà bung (cà tím, thịt nạc vai, đậu phụ)
Thịt nạc xào su su
Đu đủ: 200g |
20h |
Cháo trứng |
Cháo gan (gà, lợn) |
Sữa (bò, đậu nành) 200ml |
Cháo lươn |
Thực đơn cho trẻ 3-5 tuổi
Giờ |
Thứ 2, 4 |
Thứ 3,5 |
Thứ 6, CN |
Thứ 7 |
6h |
Sữa (bò, đậu nành)
200 - 250 ml
Bánh mì : 1/2 cái |
Cháo thịt lợn: 300ml ( 1 bát con)
Chuối tiêu : 1 quả |
Phở bò : 1 bát tô
Đu đủ : 1 miếng (300g) |
Cháo thịt gà: 1 bát tô
Quýt ngọt : 1 quả |
11h |
Cơm nát: 2 miệng bát con
Đậu + thịt + trứng viên rán hoặc hấp
Canh cua mồng tơi rau đay
Chuối tiêu 1 quả |
Cơm nát: 2 miệng bát con
Thịt viên sốt cà chua
Canh rau ngoát nấu thịt nạc
Quýt ngọt: 1 quả |
Cơm nát: 2 miệng bát con
Trứng trộn thịt rán
Canh cá nấu chua
Rau muống xào
Dưa hấu 1 miếng (200g) |
Cơm nát: 2 miệng bát con
Cá sốt cà chua
Canh cải nấu tôm
Xoài chín: 200g |
14h |
Súp thịt bò khoai tây |
Súp đậu xanh bí đỏ |
Cháo tôm |
Cháo lạc + bí đỏ |
18h |
Cơm nát: 2 miệng bát con
Thịt bò xào giá
Canh rau muống nấu thịt
Hồng xiêm 1 quả |
Cơm nát: 2 miệng bát con
Thịt nạc vai bǎm rim nước mắm
Canh cải nấu cá
Chuối tiêu 1 quả |
Cơm nát: 2 miệng bát con
Trứng sốt cà chua
Canh cua rau ngót
Quýt ngọt 1 quả |
Cơm nát: 2 miệng bát con
Cà bung (cà tím, thịt nạc vai, đậu phụ)
Thịt nạc xào su su
Đu đủ: 200g |
20h |
Cháo trứng |
Cháo gan (gà, lợn) |
Sữa (bò, đậu nành) 200ml |
Cháo lươn |